SATI Dynamic Class - Sensorial Awareness Training & Inspiration

SATI Dynamic Class - Sensorial Awareness Training & Inspiration

SATI Dynamic αυτό το Σάββατο 1/10 στις 11:00, με την Evi Choutou ! Σας περιμένουμε!
Το SATI Dynamic (Sensorial Awareness Training & Inspiration) είναι ένα καινοτόμο σύστημα μεθόδων και πρακτικών που έχουν σχεδιαστεί και ενωθεί έτσι ώστε να ρέουν εξερευνώντας, γνωρίζοντας και «προπονώντας» συγχρόνως όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας: το σωματικό, το συναισθηματικό, το πνευματικό, το νοητικό αλλά και του συσχετισμού μας με τους άλλους.
Αποτελείται από ειδικές σειρές σωματικών και εκφραστικών ασκήσεων, πλούσιες κινησιολογικά, που εναλλάσσονται και διαδέχονται η μια την άλλη με συγκεκριμένο τρόπο ώστε να διεγείρουν την ευαισθητοποίηση, την αντίληψη και τη φαντασία ενώ βελτιστοποιούν τη φυσική μας κατάσταση.

https://www.facebook.com/SatiDynamic/

Το SATI Dynamic βασίζεται στις αρχές των παρακάτω πρακτικών:
Yoga (Ashtanga / Raja Yoga)
Ενεργή παρατήρηση
Λειτουργική προπόνηση (Functional and core training)
Βιοενέργεια (Bioenergetics, Lowen)
Μουσικοθεραπεία
Διαλογισμός (δυναμικός και στατικός)
MINDFULNESS