POWER HOT YOGA

POWER HOT YOGA

Η Power Hot Yoga βασίζεται σε μία σειρά δυναμικών, ισομετρικών στάσεων (asanas), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής (pranayamas) που προσφέρουν δύναμη και ισορροπία με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα. Αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος και του νου, περιλαμβάνοντας στοιχεία από την Bilkram Yoga και την Iyengar Yoga.

Class Category: HOT

Instructor: Εύα Κοντογιάννη