VINYASA FLOW

VINYASA FLOW

Η Vinyasa Flow εντάσσεται στην κατηγορία της Hatha Yoga, του κλάδου εκείνου της γιόγκα που απευθύνεται στο σώμα. Η λέξη vinyasa σημαίνει ακολουθεία, κατά την οποία η κίνηση συγχρονίζεται με την αναπνοή. Η μετάβαση δηλαδή από την μια asana στην επόμενη γίνεται μέσα από την εισπνοή ή την εκπνοή.

Class Category: NON HOT

Instructor: Νάντια Σανταμούρη